óÀ½À¸·Î  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  2024.3.29 (±Ý)
±Û¾¾Å©±â Å©°Ô  ±Û¾¾Å©±â ÀÛ°Ô  ±â»ç ¸ÞÀÏÀü¼Û  ±â»ç Ãâ·Â  ±â»ç½ºÅ©·¦
 http://www.chihak.co.kr/news/17192
¹ßÇàÀÏ: 2023/01/29  Ä¡ÇнŹ®
À½½ÄŽ±¸ <162>
Åê

¾ÆÀÌ¿Àµò, Ä®½·, öºÐ µî ¹«±â¿°·ù°¡ dzºÎÇØ ºóÇ÷¿¡ È¿°ú

 

 

 

 Á¶ Àç ¿À


 °æÈñ´ë Ä¡Àü¿ø ¿Ü·¡±³¼ö

 

 

 

 

 

 

 

 ÅêÀº ¸ðÀڹݰú ¸ðÀÚ¹Ý¼Ó ÅêÁ¾¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¹Ù´å¸»ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ÅêÀÇ ÀÚ¶ó´Â ¸ð¾çÀÌ ¸¶Ä¡ »ç½¿ ²¿¸®¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ÇÏ¿© ³ì¹Ìä¶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù.
 ÅêÀº Çѱ¹, ÀϺ», Áß±¹ µîÁö¿¡¼­ ¾ÏÃÊ À§¿¡ »ì°í ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀϺ»¿¡¼­´Â ¼ö¼¼±â ÀüºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ¼±È£ÇÏ¿© ¸Ô¾î¿Ô´Ù.
 ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼­´Â Åê¿¡ ´Ù¸¥ ÇØÁ¶·ùº¸´Ù ºñ¼ÒÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù°í ÇÏ¿© ½Ä¿ëÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÀÚÁ¦Ç϶ó°í ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀϺ»ÀÇ ¿¬±¸±â°ü¿¡¼­´Â ÅêÀ» °úµµÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ¸ö¿¡ ÇØ°¡ ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Åê¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¼ÒÁßµ¶ »ç·Ê´Â º¸°íµÈ ÀûÀÌ ¾ø´Ù.
 ÅêÀº Á¶°£´ë ÇϺο¡¼­ Å« ±º¶ôÀ» ÀÌ·é´Ù. ½Ä¹°Ã¼´Â ¼¶À¯»óÀÇ »Ñ¸®¸¦ °¡Áö°í Á÷¸³Çϸç, ÁÙ±â´Â ¿øÁÖ»óÀÌ°í 1ȸ ¿ì»óÀ¸·Î °¡Áö°¡ °¥¶óÁö¸ç º¸Åë 10¡­60cm ÀÌ»ó ÀÚ¶õ´Ù. °¡Áö Áß ÀÛÀº °ÍÀº °ïºÀ ¸ð¾çÀ» ÇÏ¸ç ¾óÇÍ º¸¾Æ ÀÙ°ú °°ÀÌ ´À²¸Áø´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ûÁ¤ÇØ ¿Ïµµ ¹× ¼­³²ÇØ(³²ÇؾÈÀÏ´ë)¿¡¼­ ÀÚ¿¬»ê°ú ¾ç½ÄÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â °¥Á¶½Ä¹°·Î ³²ÇؾÈÀÇ ¹Ù´å°¡ ¹ÙÀ§Ç¥¸é¿¡´Â ±×¾ß ¸»·Î ¡®ÃµÁö »ß°¡¸®¡¯·Î ³Î·Á ÀÖ´Ù.
 Åê¿¡´Â Ä®½·, ö, ÀÎ, ¿ä¼Ò µîÀÇ ¹Ì³×³¯°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ´Ù. °í±â µî À°·ù¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é °í±â¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ º¸ÃæÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿µ¾ç¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Å¼±ÇÑ ÅêÀÌ À°·ùÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
 ¿¹Àü ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ½Ä·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß´ø º¸¸´°í°³ ½Ã±â¿¡ ±¸È²¿ëÀ¸·Î °î½ÄÀ» Á¶±Ý ¼¯¾î¼­ Åê¹äÀ» Áö¾î ¸Ô±âµµ Çß¾ú´Ù. Á¦ÁÖµµ¿¡¼­´Â ±â±ÙÀÌ µé¸é ±¸È²½ÄÇ°À¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù. ÅêÀÇ ¼öÈ®½Ã±â´Â 3~5¿ùÀ̸ç, ±ÝÁö±â´Â 10¿ù~´ÙÀ½ÇØ 1¿ùÀÌ´Ù. °ú°Å¿¡´Â ½Ñ °¡°Ý¿¡ À¯ÅëµÇ¾úÀ¸³ª ±Ù·¡¿¡ µé¾î °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î À̸§À» ³¯¸®¸é¼­ °¡°ÝÀÌ Á» ¿Ã¶ú´Ù.
 Áö¿ª¸¶´Ù ÅêÀ» ´Ù¸£°Ô ºÒ·¯, ¸¶»ê, ÁøÇØ, â¿ø, °ÅÁ¦¿¡¼­´Â Å곪¹°À̶ó°í Çϸç, °íâ¿¡¼­´Â ¡®µû½Ã·¡±â¡¯³ª ¡®Èë¹è±â¡¯, Á¦ÁÖÁö¿ª¿¡¼­´Â ¡®Å硯À̶ó°í ºÒ¸°´Ù.
 Çѱ¹¿¡¼­ÀÇ ¼ö¿ä°¡ ¾ÆÁ÷ ¹Ì¾àÇÑ ¹Ý¸é ÀϺ»Àº ¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ »ý»ê·®ÀÇ 95% °¡·®ÀÌ ÀϺ»À¸·Î ¼öÃâµÈ´Ù.
 ¿À·¡Àü ÇÊÀÚ°¡ ±¤ÁÖ Á¶¼± Ä¡´ë¿¡ ¸ö´ã°í ÀÖ´ø ½ÃÀý ÇÑ¿©¸§ Ä¡´ë ±³¼ö ¿¬Âùȸ¸¦ À±¼±µµÀÇ À¯ÀûÀÌ ÀÖ´Â Àü³² ³²ÇØ¾È º¸±æµµ¿¡¼­ ÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ³²ÇؾÈÀÇ ´ÙµµÇظ¦ Àմ ö¼±(Åð¿ªÇÑ Çرº »ó·ú¿ë ÁÖÁ¤)¸¶´Ù °©ÆÇ¿¡ ´Ã¾î¼± Æ®·°¿¡ °¡µæÇÏ°Ô ½Ç¸° ÅêÀ» º¸°í ÀǾÆÇØ Çß¾ú´Âµ¥, ±× ÅêÀÌ °ÅÀÇ Àü·® ÀϺ»À¸·Î ¼öÃâµÇ°í, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â º° °ü½ÉÀÌ ¾ø´Â ÀÚ¿ø(?)À» ÀϺ» »ç¶÷µéÀº ȯȣÇÏ¿© ¿ÜÈ­¸¦ ¹ú¾îµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Ï. °¨»çÇÒ µû¸§ÀÌ´Ù. ÀϺ»Àº ÃʵîÇб³ ¾ÆÀÌµé ±Þ½Ä¿¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø¾¿ Å곪¹°ÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï ½Ä´ÜÀ» §´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °Ç°­½ÄÇ°ÀÎ ºê·ÎÄݸ®³ª ´ç±Ùó·³ ÅêÀ» ½È¾îÇÏ´Â ÀϺ»Àεµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
 ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ³ª¹°·Î ¹«Ä£ Å곪¹°, Åê¹ä, Åê¿ÀÀ̹«Ä§, ÅêµÎºÎ¹«Ä§ µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. ¸»¸° ÅêÀÇ °æ¿ì ¹«Ä§º¸´Ù´Â ¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ ³Ö¾î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¸»¸° ÅêÀº »ý Åê ƯÀ¯ÀÇ ÅåÅåÅÍÁö´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ¾à°£ ²¿µéÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ÀÖ´Ù. ÅêÀº ÀÏ¹Ý ½ÃÀå¿¡¼­ ÈçÇÏ°Ô ±¸ÇÏ´Â ½ÄÀç·á´Â ¾Æ´Ï³ª ÇÊÀÚ´Â °¡²û¾¿ Å곪¹°·Î ºñºö¹äÀ» ÇØ ¸ÔÀ¸¸é Åê ƯÀ¯ÀÇ ½Ä°¨°ú Çâ±ßÇÑ ¹Ù´Ù ³»À½ÀÇ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³¢°ï ÇÏ¸ç »ì¦ µ¥Ä£ ÅêÀ» ÃÊÀå¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é Àؾú´ø ½Ä¿åµµ µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
 »ýÅê¿¡´Â ¹«±â ºñ¼Ò·Î ÀÎÇÑ µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î »ýÀ¸·Î ¸ÔÁö ¸»°í ²ú´Â ¹°¿¡ Çѹø µ¥Ä¡¸é ½Ä¿ëÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í ½Ä¾àû¿¡¼­ ÃßõÇÏ¿´´Ù.
 ¸¶¶óµµ¿¡¼­´Â ÅêÀ» ³ÖÀº Â¥Àå¸éÀ» ÆǸÅÇϸç, 2019³â 3¿ù ¹æ¿µµÈ ¹éÁ¾¿øÀÇ °ñ¸ñ½Ä´ç/°ÅÁ¦µµ Áö¼¼Æ÷Ç× Æí¿¡¼­´Â °ÅÁ¦µµ¿¡¼­ ÅêÀÌ ¸¹ÀÌ ³­´Ù´Â Á¡À» È°¿ëÇØ ±è¹ä ¼Ó¿¡ ÅêÀ» ³ÖÀº Åê±è¹äÀ» °³¹ßÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
 Æò¼Ò¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µéÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ¿äÁò Çö´ëÀε鿡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë±ä»ê°ú ÈÄÄÚÀÌ´ÜÀÇ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î½á Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ°Ô µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ Ç÷·ù ¼Óµµ¸¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ±ú²ýÇÑ Ç÷°üÀ» ¸¸µéµµ·Ï µµ¿ÍÁشٰí ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷°ü °ü·Ã Áúȯ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­ Áúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
 Åê¿¡´Â Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÇ ºñÀ²ÀÌ 1:2·Î µé¾î ÀÖ¾î °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Åê¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯ ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ÅêÀÇ ¹Ì²ö°Å¸®´Â ¼ººÐÀº ¾Ë±ä»ê ¼ººÐ ¶§¹®À̸ç ÀÌ ¼ººÐÀº Ç÷°ü ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ƯÈ÷ ÅêÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100g´ç 24kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ¿© ºñ¸¸À̳ª ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×¾ß¸»·Î ÅêÀº ¹Ù´Ù°¡ ÁØ ¿ì¼öÇÑ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

 


Ä¡ÇнŹ®ÀÇ Ãֽűâ»ç   [ ´Ù¸¥±â»ç ´õº¸±â ]
±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚÀÇ°ß
µ¶ÀÚÀÇ°ß (ÃÑ 0°Ç)
µ¶ÀÚÀÇ°ß¾²±â
* ±¤°í¡¤ÀνŰø°Ý¡¤ºñ¹æ¡¤¿å¼³¡¤À½´ãÆм³ µî ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÁö¾Ê´Â ±ÛÀº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* µî·ÏµÈ ±ÛÀº ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç »èÁ¦¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¦    ¸ñ         
ÀÌ    ¸§         
³»    ¿ë    
    
ºñ¹Ð¹øÈ£         
½ºÆÔ¹æÁö            ½ºÆÔ±Û¹æÁö¸¦ À§ÇØ »¡°£»ö ±ÛÀÚ¸¸ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!
    
½´ÆÛ¾Á
¾ÆÀ̽ºÆÑ

Ä¡ÇнŹ®
2024³â 1¿ù
µ§Å»ÇöóÀÚ
 
  l   ½Å¹®¼Ò°³   l   ±¤°í¾È³»   l   ±¸µ¶½Åû   l   ±â»çÁ¦º¸   l   °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥   l  
ȸ»ç¸í : ÁÖ½Äȸ»ç Ä¡ÇнŹ®  |  07225 ¼­¿ï½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ¹öµå³ª·ç·Î 18±æ 5
±¤°íÁ¢¼ö : 02-2632-6858(´ëÇ¥)  |  ÆíÁý±¹ : 02-2679-9389  |  ÃâÆDZ¹ : 02-2633-9389, 02-2679-6820  |  Æѽº : 02-2671-9389
Á¦È£ : Ä¡ÇнŹ®  |  µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ´Ù 06464  |  µî·ÏÀÏ : 1987³â 08¿ù 07ÀÏ
¸í¿¹È¸Àå : ÀÓä±Õ, ÀÌÀçÀ±  |  È¸Àå : ±èÈ«±â  |  ¹ßÇàÀÎ : Àå¹é¿ë  |  ÆíÁýÀÎ : ½É¿µ¼·
Ä¡ÇнŹ®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡ÇнŹ®Àº ½Å¹®À±¸®°­·É ¹× ÁÖ°£½Å¹®½Çõ¿ä°­À» ÁؼöÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © 2017 Ä¡ÇнŹ®. All rights reserved. chihak@daum.net
Powered by Newsbuilder