¡°DHA¿Í EPA ¼ººÐ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¡±
Á¶ Àç ¿À
°æÈñ´ë Ä¡Àü¿ø ¿Ü·¡±³¼ö
²ÇÄ¡´Â ±×¹°¿¡¼ °ÇÁ® ¿Ã¸®¸é ±Ý¹æ Áױ⠶§¹®¿¡ »ê ä·Î Àâ´Â °Ç °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¾îºÎµéÀÌ Ç×»ó ¡°¼ºÁú ±ÞÇÑ ¹°°í±â¡±¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
²ÇÄ¡´Â ¿ø·¡ ¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä ÀüÅë ¾î¾÷ÀÇ ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ²ÇÄ¡´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »ó´çÈ÷ ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¾îȹµÇ°í ÀÖ¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù. ¡ìÀÚ»ê¾îº¸(íµß£åàÜÏ)¡í¿¡ ¡®¼ÒºñÃß ¼Ó¸í °ø¸ê(ÍïÙ¡)¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ½Ç·Á Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ²ÇÄ¡·Î ÃßÃøµÇ±â´Â Çϳª È®½ÇÇÏÁö ¾Ê´Ù.
±× ¼³¸í¿¡ ¡°Å« ³ðÀÌ 5¡6ÃÌ¡±À̶ó°í ÇÏ¿´´Âµ¥, ÀÌ´Â ÁÖô(ñ²ô©)À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ10¿©§¯¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀÌ µÈ´Ù. ÇöÀç ½Å¾È¿¡¼´Â ²ÇÄ¡¸¦ ¡®°ø¸ê¡¯À̶ó ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¡ìÀÓ¿ø½ÊÀ°Áö¡í¿¡ º¸ÀÌ´Â °ø¾î(Íøåà)´Â ¿À´Ã³¯ÀÇ ²ÇÄ¡¸¦ ¼³¸íÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ²ÇÄ¡¾î¾÷¿¡ ´ëÇÑ ¾î¹ýÀ̳ª ¾îȹ¿¡ ´ëÇÑ ±â·Ïµµ µå¹°¸ç Á¶¼±½Ã´ë¸¦ °ÅÃÄ ÀÏÁ¦°Á¡±â Ãʱâ±îÁöµµ ²ÇÄ¡´Â °ÅÀÇ ÀâÁö ¾Ê¾Ò´Ù. À¯¸ÁÀÌ ²ÇÄ¡¾î¾÷ÀÇ Á־·Î µîÀåÇϱâ Àü±îÁö Ÿ ¾î±¸¿¡ ÀâÈ÷´Â °ÍÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÁÖ·Î ¡®¼Õ²ÇÄ¡¡¯ÀâÀÌ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¾îȹµÇ¾ú´Ù. ¿ï¸ªµµ Áö¹æÀÇ Æ¯»ê¹°·Î ²ÇÄ¡ÀÇ »ê¶õöÀÎ 5¿ù¿¡ ¶Â¸ñ °°Àº ÀÛÀº ¹è¸¦ Ÿ°í ³ª°¡¼ ÇØÃÊ ±º¶ô¿¡ ¾ËÀ» ³ºÀ¸·¯ ¸ô·Áµå´Â ²ÇÄ¡¸¦ ¼ÕÀ¸·Î Àâ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¶¶¥ÇÑ ÇØÃÊ°¡ ¾øÀ¸¸é ¾îºÎµéÀº ¹è¿¡ ÇØÃʸ¦ µû·Î ½Æ°í ³ª°¡¼ ¹Ù´Ù¿¡ ´øÁ® ³Ö±âµµ Çß´Ù. ±×¹°·Î Àâ´Â °Í¿¡ ºñÇØ »ý¼±ÀÌ »óÇÏ´Â Á¤µµ°¡ Àû¾î¼ ´õ °í±ÞÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³À¸¸ç ¸Àµµ ´õ ÁÁ¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª 2010³â´ë¿¡ µé¾î¼´Â ²ÇÄ¡ ¾îȹ·®ÀÌ ³Ê¹« ÁÙ¾îµé¾î º¹¿ø ÀÚü°¡ ¾î·Á¿î »óȲÀÌ´Ù.
²ÇÄ¡´Â °æ»óºÏµµ Æ÷Ç׽à ±¸·æÆ÷ÀÇ ¸í¹°ÀÎ °ú¸Þ±âÀÇ Àç·á·Î ¾²ÀδÙ. °ú°Å¿¡´Â °ú¸Þ±â¸¦ ²ÇÄ¡¿Í û¾î·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥, û¾î ¾îȹ·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ ²ÇÄ¡ °ú¸Þ±â¸¸ ³²°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ °ú¸Þ±â°¡ Àü±¹ÀûÀ¸·Î À¯¸íÇØÁö¸é¼ ¸Å³â °Ü¿ï¸¶´Ù Æ÷Ç׽à ¾î¹ÎµéÀÇ Ä¿´Ù¶õ ¼öÀÔ¿øÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. °ú¸Þ±â´Â Áö¹æ ÇÔÀ¯·®Àº ³ôÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÌ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¿À¸Þ°¡-3¶ó¼ ¿µ¾ç °¡Ä¡°¡ ³ô´Ù. ÃÖ±Ù¿£ ²ÇÄ¡ÀÇ ¾îȹ·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°í ¿ÀÈ÷·Á û¾îÀÇ ¾îȹ·®ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³ª¸é¼ ´Ù½Ã û¾î °ú¸Þ±â°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
°íµî¾î, »ïÄ¡ µî°ú ÇÔ²² ´ëÇ¥Àû µî Ǫ¸¥ »ý¼± Áß ÇϳªÀÎ ²ÇÄ¡¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐ¿¡ µé¾îÀÖ´Â DHA¿Í EPA ¼ººÐÀÌ Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í ½ÉÀ庴, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
²ÇÄ¡¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ DHA ¼ººÐÀº ³ú±â´É È°¼ºÈ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¼ººÐÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. DHA ¼ººÐÀÌ ³ú¼¼Æ÷ È°¼ºÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ³ú°Ç°¿¡ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎÁö´É·Â ¹× ±â¾ï·Â µîÀÇ ³ú±â´É Çâ»ó¿¡µµ ÁÁÀº µµ¿òÀ» ÁÖ¾î Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥µµ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
²ÇÄ¡¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÎ ºñŸ¹ÎB1, ºñŸ¹ÎB2°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇǷθ¦ ȸº¹Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸é¿ª·Â °È¿¡ ¶Ù¾î³ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎD ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í, Ç÷¾×ÀÇ È帧¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¸é¿ªÃ¼°è °³¼±ÇÏ°í, ü³» ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ²ÇÄ¡¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎB1, ºñŸ¹ÎB2 ¼ººÐÀÌ ÀûÇ÷±¸ÀÇ »ý¼ºÀ» µ½°í, Ç÷¾×À» ÅëÇÑ Ã¼³» »ê¼ÒÀÇ °ø±ÞÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÜÀ¸·Î½á ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ°í Áõ»ó°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ²ÇÄ¡¿¡´Â Ä®½· ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ °ñ¹Ðµµ °È ¹× »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ¹× ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ °ñ°Ý Çü¼º¿¡µµ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÅëÁ¶¸² ÇÏ¸é ²ÇÄ¡¿Í °íµî¾î ÅëÁ¶¸²À» ¿¬»óÇÒ Á¤µµ·Î ¿ì¸®¿¡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁø »ý¼±ÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ±º¿¡ ÀÔ´ëÇÏ¿© ±ºÀÇÇб³¿¡¼ 9ÁÖ ÈÆ·Ã ÈÄ ´ëÀ§·Î ÀÓ°ü ÇÏ¿© ¼ºÎ Àü¼± 00»ç´Ü¿¡¼ ±º»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ ºÎ´ëÀÇ Àü ´ëÀ§µéÀº º´°ú¿¡ °ü°è¾øÀÌ »ç´Ü ½Åº´±³À°´ë¿¡¼ ÀÏ ³â¿¡ ÀÏÁÖÀÏÀ» ¿µ³» ´ë±â ÇÏ¸é¼ ¸ÅÀÏ »õº® 10km¿¡ À̸£´Â ±¸º¸¿¡ ÀÌ¾î »ç°Ý, űǵµ, ÁöÈÖ¹ý, ´ë´ë°ø°Ý, ´ë´ë ¹æ¾î µîÀÇ ±³À°À» ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ÇÏ¿´´Ù. ±³À°´ë»óÀÚµéÀº ¸ÅÁÖ ÀÏ¿äÀÏ Àú³á ½Åº´±³À°´ë¿¡ ÀÔ¼ÒÇÏ¿© ÀÏÁÖÀÏ°£ ±³À°À» ¹Þ°í ±³À°ÀÌ ³¡³ª´Â Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü »ç´Ü ½Åº´±³À°´ë ½Ä´ç¿¡ Àü ±³À°»ýÀÌ ¸ð¿©¼ »ç´ÜÀå ÀÔȸÇÏ¿¡ Ãë»çº´ÀÌ ½ÉÇ÷(?)À» ±â¿ïÀÎ ¾óÅ«ÇÑ ²ÇÄ¡ ±èÄ¡Âî°³¿¡ »õ¿ì±øÀ» ¾ÈÁÖ »ï¾Æ ±º´ëPX¼ÒÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸é¼ ¼ö·á½ÄÀ» ÇÏ¿´¾ú´Ù. »ç´ÜÀåÀº ¼úÀÌ ¸î ÀÜ µé¾î°¡ ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁú ¶§ÂëÀÌ¸é ±³À°»ýÀÎ Áß´ëÀå±Þ ´ëÀ§µé¿¡°Ô ¹Ýµ¿ Áß¿¡ ±º°¡¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖÈïÀ» µ¸¿ì°í(?), ±³À°»ýµéÀÇ ÁÖ¸ÔÁå ¼ÕÀ» ¾ÕÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ¿© »ç´ÜÀåÀº ÀÏÀÏÀÌ ¼ÕÀ» ¸¸Á® º¸¸é¼ Á¤±Ç ´Ü·Ã Á¤µµ¸¦ °Ë»ç(?)ÇÏ¿´¾ú´Ù. ´ç½Ã ¸Ô¾î º¸¾Ò´ø ¸ÅÄÞÇß´ø ²ÇÄ¡ ±èÄ¡Âî°³´Â ¾Æ·ÃÇÑ ±º´ë»ýÈ°À» ȸ»óÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.