Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ Ä¡·á¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¡®±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á¡¯°¡ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô È¿°ú°¡ Àִٴ¿¬±¸°á°ú°¡ ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖÃÊ·Î º¸°íµÆ ´Ù. ¼ö¸é ½Ã ÀԾȿ¡ Âø¿ëÇØ ¾Æ·¡ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ðµµ·Ï Çؼ ±âµµ¸¦ ³ÐÇôÁÖ´Â ¡®±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á¡¯´Â °æÁõ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£Èí ȯÀÚ´Â ¹°·Ð Áߵ¿Í ½ÉÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ³ôÀº Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù. À̹ø ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¶ó ¼ö¸é Áß ¾ç¾Ð±â Âø¿ëÀÌ ºÒÆíÇØ ÀûÀÀÀÌ ¾î·Á¿ü´ø ȯÀÚ¿¡°Ô »õ·Î¿î Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
°µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø º¸Ã¶°ú ¾È¼öÁø ±³¼öÆÀ(½Å°æ°ú ½Å¿øö º¯Á¤ÀÍ)Àº ±¹³» 3°³ ´ëÇк´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿Í ÇÔ²² ¡®Áߵ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ¿¡¼ ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á¡¯ È¿°ú ÀÔÁõ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Áߵ ÀÌ»óÀÇ ¼ö¸é¹«È£Èí ȯÀÚ 45¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´Þ µ¿¾È ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á ÈÄ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ¿¬±¸°á°ú ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á´Â Áߵ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£Èí ȯÀÚÀÇ ¼ö¸é¹«È£Èí Áõ»ó ¿ÏÈ´Â ¹°·Ð ±íÀº ¼ö¸é ¾ç, ¼ö¸éÀÇ Áú ¹× ºÒ¸é Áõ»ó±îÁö È£Àü½ÃÅ°´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ÀÌ·Î½á ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á´Â ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô ÁÁÀº ´ë¾ÈÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¾È¼öÁø ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸°á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ Journal of Clinical Neurology(JCN)¿¡ 2020³â 5¿ù¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù. ¿¬±¸°á°ú, ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á ÈÄ 45¸íÀÇ Æò±Õ ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£ÈíÁö¼ö°¡ 29.7/½Ã°£¿¡¼ 10.7/½Ã°£À¸·Î 64.4%°¡ °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌÁß 14¸í(31.1%)Àº ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£ÈíÁö¼ö°¡ 5/½Ã°£ ÀÌÇÏ·Î Á¤»ó ¹üÁÖ±îÁö ȸº¹µÆ´Ù. ¼ö¸éÀÇ Áúµµ °³¼±µÇ¾ú´Âµ¥, ±íÀº ¼ö¸éÀÇ ¾çÀÌ Æò±Õ 14.5%¿¡¼ 19.1%·Î ´Ã¾úÀ¸¸ç, ÇÇÃ÷¹ö±×¼ö¸éÀÇ Áú ¼³¹®°Ë»ç(PSQI)µµ ±âÁ¸¿¡ 8.1Á¡ÀÌ 6.1Á¡À¸·Î °¨¼ÒµÆ´Ù. ºÒ¸éÁõ½É°¢µµÁö¼ö(ISI, insomnia severity index)µµ 11.1Á¡¿¡¼ 7.4Á¡À¸·Î ÁÙ¾î, ºÒ¸éÁõ»óµµ È£ÀüµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ¼ö¸é Áß »ó±âµµÀÇ Æó¼â·Î °ø±â È帧ÀÌ Á¦ÇÑµÇ¸é¼ Á¤»ó ¼ö¸éÀÇ ´ÜÀý½ÃÅ°´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. »ê¼Ò Æ÷ȵµ°¨¼Ò, °íź»êÇ÷Áõ ¹× Èä°û ³» ¾Ð·Â º¯µ¿°ú ±³°¨½Å°æÈ°¼º Áõ°¡µÇ¸ç ÀÌ´Â ÁÖ°£ Á¹À½, ÀÎÁö±â´É ÀúÇϽÃŲ´Ù. ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð, ½ÉºÎÀü, ½É±Ù°æ»ö, ºÎÁ¤¸Æ, ³úÁ¹Áß µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é »ç¸Á·ü±îÁö Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù.
Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸é½Ã°£´ç ¼ö¸é¹«È£Èí ¶Ç´Â ÀúÈ£ÈíÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Ƚ¼ö·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. À̸¦ ¼ö¸é¹«È£Èí-ÀúÈ£Èí Áö¼ö¶ó°í Çϴµ¥, 5/½Ã°£À̸é Á¤»ó¹üÀ§°í, °æÁõÀÎ °æ¿ì 5-15/½Ã°£, ÁߵÀÇ °æ¿ì 15-30/½Ã°£ÀÌ´Ù. 30/½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ¸é ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº 40¼¼ À̻󿡼 ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ì¸®³ª¶ó 40´ë ÀÌ»ó Àα¸ 2814.7¸¸ ¸í Áß¿¡¼ 607.3¸¸ ¸íÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÀ» ¾Î°í Àִµ¥ ÀÌÁß ³²ÀÚ°¡ 27%, ¿©ÀÚ°¡ 16.5%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ Ä¡·á¹ý¿¡´Â Çൿ¿ä¹ý, ¼ö¼úÄ¡·á, Áö¼Ó ¾ç¾Ð±â Ä¡·á, ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á·Î °Å·ÐµÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ç¾Ð±â Ä¡·á´Ù. ¼ö¸é Áß È£ÈíÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¾ç¾Ð±â¸¦ ÅëÇØ °ø±â¸¦ »ó±âµµ·Î ºÒ¾î³Ö¾î »ó±âµµ°¡ ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÁÖ°£Á¹À½ °³¼±, Ç÷¾Ð°È, Àν¶¸° ¹Î°¨µµ °³¼±, ½ÉÇ÷°üÁúȯ °¨¼Ò µî Ä¡·áÈ¿°ú´Â ¸Å¿ì ÁÁÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²°í ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿ò°ú ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ Âø¿ë¿¡ ½ÇÆÐÇÑ È¯ÀÚ°¡ ¸¹¾Ò´Ù.
ÃÖ±Ù ´ë¾ÈÀ¸·Î Á¦½ÃµÇ´Â Ä¡·á°¡ ¹Ù·Î ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Æ´Â ¸¶¿ì½ºÇǽº¿Í ºñ½ÁÇÑ ÇüÅ·Î, ÀÔ¿¡ ¹°°í ÀÚ¸é ¾Æ·¡ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ð°Ô ÇÔÀ¸·Î½á »ó±âµµ °³¹æ¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¼ö¸é¹«È£Èí Áõ»óÀÌ °³¼±µÈ´Ù. º¸Åë Ä¡°ú¿¡¼ Á¦ÀÛ, Àû¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À´Ï¿Í ¾Æ·§´Ï Àüü¸¦ º»À» ¶°¼ »ç¿ëÀÚÀÇ »óÅ¿¡ ¸ÂÃç Á¦ÀÛÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È ÇØ¿Ü ¿¬±¸¿¡¼ °æÁõ ¶Ç´Â Áߵ ȯÀÚ¿¡¼´Â ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¿Í ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áö³ª, Áߵ À̻󿡼´Â ±× È¿°ú°¡ 50% À̳»·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø ½Å¿øö ±³¼öÆÀ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾Æ½Ã¾Æ, ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Áߵ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÇÑ Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡¼µµ ±× Ä¡·á È¿°ú°¡ ³ôÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°È¿°úÀûÀÎ ¼ö¸é¹«È£Èí Ä¡·á¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¾ç¾ÐÄ¡·á°¡ 2018³âºÎÅÍ °Ç°º¸Çè ±Þ¿©È·Î ºñ¿ëºÎ´ãÀÌ ÁÙ¸é¼ ´ëÁßȵǾúÁö¸¸ Âø¿ëÀÇ ºÒÆí°¨°ú ¹ø°Å·Î¿òÀ¸·Î ÀûÀÀ¿¡ ½ÇÆÐÇÑ »ç·Êµµ ¸¹¾Ò´Ù.¡±¶ó¸é¼ ¡°À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºñ±³Àû °£ÆíÇÑ ±¸°³» ÀåÄ¡Ä¡·á°¡ ¶Ç ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù¡±°í ¿¬±¸ÀÇ Àǹ̸¦ ¼³¸íÇß´Ù.